PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA INDIVIDUALIZADO

Hola a todos. Ahora es momento de que seáis vosotros los que os diseñéis vuestro propio plan de trabajo. Está demostrado que los trabajos planificados dan mucho mejor resultado que improvisar continuamente el entrenamiento. Estableced vuestros objetivos en función de vuestro estado inicial, tened en cuenta vuestras preferencias y seguro que os sale un plan de trabajo con el que podréis poneros en forma.
Pinchad aquí para acceder a los apuntes. Estos, junto con los aspectos prácticos que hemos visto en las clases (métodos de entrenamiento y su relación con frecuencia cardíaca y demás aspectos para los cuáles solo bastaba con estar atento).

RECUPERACIÓN ACTIVIDADES MITAD CURSO 2017

Hola a todos. Como os he venido diciendo durante esta evaluación a partir de ahora y durante aproximadamente las tres próximas semanas tenéis la posibilidad de recuperar aquellas actividades que no hayáis hecho o que tengáis suspendidas. A continuación os dejo un documento en el que podéis ver exactamente cómo se recuperan cada una de ellas. Los documentos son específicos de cada curso. Una vez pasada la fecha NO se podrá recuperar nada. Las actividades se pueden ir entregando desde este mismo momento. NO ES NECESARIO ESPERAR A QUE CUMPLA LA FECHA DE ENTREGA.
Pinchad en los siguientes enlaces y accederéis al documento completo:
Recuperaciones de 3ESO
Recuperaciones de 4ESO
Recuperaciones de 1BACH

REFLEXIÓN "DÍA MUNDIAL ACTIVIDAD FÍSICA"

Hola a todos.
Después de la tormenta viene la calma y nada mejor que después de que haya pasado todo reflexionar sobre todo lo que hicisteis. Tenéis que hacer una entrada en vuestro blog respondiendo una a una a las siguientes preguntas:

1. Descripción de cuál fue tu rol.
2. Reflexión general sobre toda la jornada (organización, cómo se desarrolló, los días previos,...)
3. Reflexión general sobre el grupo en el que estuviste trabajando.
4. Reflexión sobre tu papel en el conjunto de las jornadas y en tu grupo.
5. Aspectos que crees que no salieron bien y propuestas de mejora de los mismos, así como otros aspectos que crees que faltaron.

MÉTODOS ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

Os adjunto los apuntes sobre los métodos de entrenamiento de la resistencia más conocidos.
Pincha aquí para acceder a ellos.

NORMAS GENERALES DE LA ASIGNATURA

A continuación os pongo el enlace al documento en el que se detallan todas las normas de las que hemos hablado en el primer día de clase.
https://drive.google.com/open?id=0B0rub8w4Il72dG0wTks5YkJNdTA

Un saludo.

INICIO DE CURSO 2016-2017

Hola a todos. En primer lugar me gustaría desearos a todos un buen inicio de curso 2016-2017. Espero que durante este año se colmen todas vuestras aspiraciones. Estoy seguro que con esfuerzo e ilusión podréis superar todos los obstáculos que vayan apareciendo en vuestro camino. Estoy aquí para ayudaros. Deseo que este curso sea igual o mejor que el pasado y que disfrutemos y nos divirtamos tanto como lo hicimos el año pasado.

RECUPERACIÓN EXTRAORDINARIA CURSO 2016

Os dejo los enlaces al documento de cada curso donde os explica cómo recuperar cada una de las pruebas que no habíais realizado o teníais suspendidas:

• Recuperaciones 3ESO 
• Recuperaciones 4ESO 
• Recuperaciones 1BACH 

Recordad que solo tenéis que hacer aquellas que os he puesto en el documento individualizado que os han entregado junto con las notas. Nos vemos en julio. Suerte, deporte y trabajo.