EXAMEN PILOTA VALENCIANA 3ESO

A continuación os pongo los enlaces a los vídeos donde os explico distintos aspectos de la pilota valenciana y que su conocimiento se evaluará en el siguiente examen:

• Cómo se arregla la mano un jugador profesional
• Golpes básicos de la pilota valenciana
• El rebote en la pilota valenciana
• Instalaciones y modalidades para jugar a pilota valenciana
• Materiales para jugar a pilota valenciana

También, como hemos estado practicando la modalidad de raspall, tenéis que saber cómo se juega a raspall y los diferentes aspectos generales del reglamento. Para ello podéis ver el siguiente vídeo de una partida profesional de raspar. Os recomiendo que vayáis tomando nota de qué es lo que va pasando a lo largo del juego y por qué se producen las distintas situaciones.

EXAMEN 4ESO PILOTA VALENCIANA

Hola a todos. Ya pronto tenemos el examen de pilota valenciana. Los apuntes los tenéis en la página web www.pilotaveu.com que es una página web especializada en nuestro deporte autóctono. De todos los recursos que hay tenéis que centraros en los siguientes apartados:

• Historia
• Instalaciones
• Equipos y posiciones
• Modalidades
• Materiales
• Puntuación

Además, tenéis que saber cómo se juega a Escala i Corda. Para ello, podéis ver el siguiente vídeo de una partida de esta modalidad. Os recomiendo que vayáis tomando nota de qué es lo que va pasando a lo largo del juego y por qué se producen las distintas situaciones.

PREPARA TU CIRCUITO DE CONDICIÓN FÍSICA

Hola a todos. Ahora que ya habéis experimentado cómo se trabaja en un circuito de condición física es hora de que diseñéis vosotros mismos los ejercicios que vais a utilizar en vuestro propio circuito.
A través de la página workoutlabs.com tenéis que diseñar vuestro circuito para ponerlo en práctica en la próxima clase. Si pincháis aquí accederéis directamente a la página en la que se hace el circuito. Las características que debe tener son las siguientes:

1. Los dibujos deben estar adaptados a tu sexo.
2. Debes poner el nombre y el grupo en el encabezado.
3. Los ejercicios se deben realizar sin material o con balones medicinales, sistemas de suspensión (tipo TRX), bancos y cuerdas de saltar.
4. Tienen que haber 9 ejercicios.
5. Tienen que haber 3 ejercicios en los que se trabajen las abdominales, tres en los que se trabajen, preferentemente, los brazos y tres en los que se trabajen, fundamentalmente, las piernas.

El trabajo lo debes entregar impreso en la clase de Educación Física. 

En el siguiente vídeo os explico el proceso completo para realizarlo.

Espero que os sea de utilidad.
Un saludo.

CUALIDADES FÍSICAS

Fuerza, resistencia y flexibilidad son las cualidades físicas que debemos trabajar para mantener y mejorar nuestra salud. Ya sabéis que tenemos que hacer actividad física, al menos, 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa tres veces por semana para obtener beneficios reales.
Por eso, debemos saber exactamente qué tipo de actividades debemos realizar y qué cualidad es la que estamos trabajando con ellas. Os paso los apuntes sobre los que hemos hablado en clase.
Haced click en la imagen para acceder a ellos.

APUNTES PULSACIONES

Durante estas dos semanas hemos estado hablando y tomándonos las pulsaciones. Llega el momento de saber el por qué y el para qué las utilizamos. Os paso los apuntes en los que se habla de todos estos aspectos y en los que está la tabla en la que tenéis que ir anotando las pulsaciones que nos tomaremos todos los días durante estas próximas semanas.
Pinchad aquí para descargaros los apuntes de 3ESO y 4ESO.
Pinchad aquí para descargaros los de Bachillerato.

BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO

Bienvenidos al curso y al blog a todos aquellos alumnos del IES Marjana de Chiva. Para vosotros este sitio es nuevo, igual que para mi lo es vuestro instituto. Espero estar durante mucho tiempo y que todos podamos aprender muchas cosas juntos. En estos tres días de clase mis impresiones son muy buenas. Seguro que disfrutamos de la asignatura juntos. Os deseo un curso repleto de buenas notas y de ejercicio físico.

CREACIÓN DE CROQUIS CON ORDENADOR

Aquí os dejo el enlace a un documento que explica el proceso para elaborar un croquis de orientación con ordenador. Ya sabéis que uno de los trabajos de la unidad es la elaboración de un croquis en el que el punto central del mismo sea vuestra casa y que comprenda 200m. alrededor de la misma. Si tenéis cualquier duda podéis preguntarme. Se puede hacer tanto con LibreOffice, OpenOffice, Powerpoint, o cualquier otro programa de presentaciones o diseño.
Pincha aquí para acceder al documento.